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Workshops & Spezialformate

​Praxisorientierte Formate für Selbstschutz, Leistung und persönliche Entwicklung.

Aktuelle Workshops

Jeder Workshop folgt einem durchdachten Konzept und verbindet körperliche Erfahrung mit konkreter Anwendung im Alltag.

Selbstschutz & Gewaltprävention

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Workshops für Kinder, Jugendliche und Erwachsene mit Fokus auf Prävention, Selbstbehauptung und konkrete Handlungskompetenz im Alltag.

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Praxisnah aufgebaut und klar strukturiert.

ZU DEN WORKSHOPS

Combat

Seminare

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Einführungs-, Starter- und Modulkurse rund um Kickboxen, Jiu-Jitsu und Krav Maga.

Strukturierte Formate für Einsteiger sowie spezialisierte Inhalte für Fortgeschrittene.

ZU DEN WORKSHOPS

Entwicklung &

Selbstführung

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Workshops zu Stressregulation, mentaler Klarheit und persönlicher Stabilität.

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Formate wie IKI, SHIZUKA und KIME verbinden praktische Übungen mit klarer Struktur und nachhaltiger Wirkung.

ZU KRAFTRUHE
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