Combat Workshops

Workshops zur Vertiefung und zum Einstieg in unsere Combat-Angebote.

Praxisorientierte Formate rund um Technik, Kontrolle und Anwendung im Training.
Für alle, die ihre Fähigkeiten gezielt aufbauen oder erweitern möchten.

Unsere Workshops ergänzen das reguläre Training und richten sich an Einsteiger sowie Fortgeschrittene.
Im Mittelpunkt stehen klare Strukturen, saubere Technik und direkte Umsetzung.

Jiu-Jitsu Einsteigerkurs

Kontrolle am Boden. Ruhe unter Druck. Klare Abläufe.

Dieser Einsteigerkurs vermittelt dir die Grundlagen des Jiu-Jitsu mit Fokus auf Position, Kontrolle und einfache, funktionale Bewegungen am Boden.
Du lernst, wie du dich orientierst, stabile Positionen hältst und dich Schritt für Schritt aus einfachen Drucksituationen befreist.
Der Kurs ist klar aufgebaut, verständlich strukturiert und auch ohne Vorerfahrung zugänglich.

Grundlagen der Positionen am Boden
einfache Befreiungen und Übergänge
Verständnis für Position und Timing
ruhiges und kontrolliertes Handeln unter Druck

Daten: Mittwoch, 22.04.2026 – 24.06.2026
Zeit: 18:30 - 19:45 Uhr
Anzahl Lektionen: 10
Kosten: CHF 260.-
Mitglieder FLEX Do CHF 220.-

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