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Krav Maga für Kinder & Jugendliche – Start ab Januar 2026

Selbstschutz, Stärke und Selbstvertrauen – altersgerecht vermittelt.
Unsere Kurse fördern Körperbewusstsein, Achtsamkeit und innere Stärke.

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​Kostenlose Schnuppertage im November 2025
Samstag, 15. & 29. November 2025


Teilnahme kostenlos. Anmeldung erforderlich.

ab
Januar
2026

Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen und Werte – durch Krav Maga!

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Unser Krav Maga-Programm für Kinder und Jugendliche ist mehr als Selbstverteidigung – es stärkt das Selbstbewusstsein, fördert soziale Kompetenzen und vermittelt wichtige Werte wie Respekt und Verantwortung. Die Kurse verbinden Bewegung mit mentalem Training, sodass Kinder und Jugendliche lernen, in schwierigen Situationen selbstsicher und besonnen zu handeln.

Warum unser Krav Maga perfekt für Kinder und Jugendliche ist

 

 

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Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen:

Kinder lernen, sich selbst zu vertrauen, ihre eigenen Grenzen zu setzen und über sich hinauszuwachsen

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Spielerisches Lernen:

Altersgerechte und spielerische Übungen machen den Unterricht besonders bei den Jüngeren leicht und motivierend.

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Teambildung und soziale Kompetenz:

Gemeinsam Herausforderungen meistern, Rücksicht üben und ein starkes Teamgefühl entwickeln.

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Realitätsnahe Szenarien in sicherem Umfeld:

Übungen in sicherem Umfeld helfen, Lösungen für kritische Situationen zu finden und besonnen zu handeln.

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Selbstverteidigung und Gefahrenprävention:

Neben der Selbstverteidigung lernen die Kinder auch, wie sie Gefahrensituationen klug vermeiden.

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Übersicht Angebote

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KRAV MAGA MINIS
8-10 Jahre

​​Unser Training für die Jüngsten vermittelt auf spielerische Weise Selbstvertrauen und einfache Selbstverteidigungstechniken. Die Minis lernen, ihre eigenen Grenzen zu erkennen und zu schützen, und entwickeln ein starkes Bewusstsein für sich selbst und ihre Umgebung. Der Fokus liegt auf Prävention, Mobbingvorbeugung und Teamarbeit, damit sie mit Spaß lernen und ihre sozialen Fähigkeiten stärken können.

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Fokus:​

  • Grenzen setzen und „Nein“ sagen

  • Mobbingprävention

  • Teamwork und Respekt

  • Einfache, altersgerechte Selbstverteidigungstechniken

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KRAV MAGA KIDS
11-14 Jahre

​​Dieser Kurs richtet sich an Kinder, die ein stärkeres Bewusstsein für Konflikte und Selbstbehauptung entwickeln. Sie lernen, sich verbal und nonverbal gegen Mobbing zu behaupten und Konflikte sicher zu lösen. Zusätzlich fördert das Training ihre körperliche Fitness und Koordination. Im zweiten Level werden die Techniken vertieft und das Selbstbewusstsein in alltäglichen und neuen Situationen weiter gestärkt.

 

Fokus:​

  • Selbstbehauptung und Umgang mit Mobbing

  • Respektvoller Umgang und Zusammenarbeit

  • Koordinatives Training und Fitness

  • Altersgerechte Techniken zur Selbstverteidigung

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KRAV MAGA TEENS
15-17 Jahre

Für die Teens geht es darum, auch in schwierigen oder bedrohlichen Situationen ruhig und selbstsicher zu bleiben. Sie lernen, persönliche Grenzen zu setzen und selbstbewusst Entscheidungen zu treffen – insbesondere unter sozialem Druck. Fortgeschrittene Techniken und Szenarien bereiten sie darauf vor, sich körperlich und mental zu behaupten und in sozialen Kontexten souverän zu handeln.

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Fokus:

  • Grenzen setzen und sozialer Druck

  • Umgang mit Konflikten in sozialen Situationen

  • Physische und mentale Selbstverteidigungstechniken

  • Erweiterte Szenarien und realitätsnahes Training

Kursleiter

Daniel Miletic

Erfahrungen und Tätigkeiten als Coach, Berater und Trainer

  • Gründer FLEX DO Kampfsportschule Baden

  • Inhaber / Geschäftsführer FLEX DO GmbH, Sport und Budocenter Wettingen

  • Seit 1998 Trainer und Coach

  • Gewaltpräventionstraining, Kinder und Jugend (KiGa, Schulen, Vereine etc.)

  • Eltern - Kind Coaching und Beratung 

  • Selbstschutz und Selbstbehauptungstraining für Kinder, Jugendliche und Erwachsene

  • Workshop und Kursleitung bei Firmen (Betriebliche Gesundheitsförderung)

  • Personaltraining (Sport und Sicherheit)

  • Kursleitung Krav Maga, Kickboxen, Functional Training

  • Achtsamkeitstraining (Qi Gong, Meditationen etc.)

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Qualifikationen im Bereich Coaching, Beratung und Trainier

  • Dipl. wertorientierter systemischer Coach & Berater (CAS/ISO/ICI) 

  • Dipl. wertorientierter systemischer Gesundheits & ResilienzCoach (CAS/ISO/ICI)

  • Dipl. wertorientierter systemischer Kinder & JugendCoach (CAS/ISO/ICI)

  • Dipl. wertorientierter systemischer TeamCoach (CAS/ISO/ICI)

  • Dipl. Kampfsporttrainer (Karate, Kickboxen, Krav Maga)

  • Dipl. Achtsamkeitstrainer

  • Dipl. Mentaltrainer

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Erfahrungen und Rückmeldungen aus unseren Workshops für Eltern mit Kind

„Angenehme Gruppengröße und motivierende Atmosphäre dank herzlicher Kursleitung und guter Kommunikation. Die Räumlichkeiten passten perfekt, der Fokus lag auf den Kindern mit wertvollen Impulsen für die Eltern. Inhalte wurden einfach, spielerisch und gut strukturiert vermittelt.“

Haben Sie Fragen oder möchten beraten werden?

Dann freuen wir uns über Ihre Kontaktaufnahme.

078 778 54 88

danielmiletic@flex-do.ch

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